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2025년 멘탈 헬스 트렌드, 왜 ‘디지털 디톡스’에 주목해야 할까요? 스마트폰 중독이 우리를 병들게 하는 이유와 스트레스의 진짜 상관관계를 심리학적으로 파헤칩니다. 실질적인 디지털 디톡스 방법으로 삶의 균형을 되찾아보세요. “오늘도 무심코 스마트폰을 …